Ce matin je me suis réveillée avec l'envie de faire du pain poêlé la recette est assez simple. Pour 4 petits pains 🔸150g de farine fluide 🔸100g de farine de maïs 🔸1oeuf 🔸130ml d'eau salée 🔸1sachet de levure Mettre les farines et la levure dans un saladier faire un puit puis ajouter l'œuf et l'eau salée pétrire jusqu'à obtenir une pâte homogène. Laissez reposer la pâte 5 min puis former quatre boules ( de poids égales environ 100g) Sur le plan de travail mettre de la farine et aplatir les boules et les laissez reposer 15 minutes. À partir de là on prend une poêle adhésive et on n'y met un batböut que l'on fait revenir de chaque côté 1min environ ... C'est prêt ! 😊 Pas d'huile ni de matières grasses 👌 #Tropbon #goal #lifestyle #eatclean #eathealthy #mangerbien #mybody #wassiadietfood #food #motivation #fitgirl #faittoimeme #mangermieux #prendsoindetoi #perdredeskilos #aide #pasderegret #bigass #big #ass #battante #objectif #reprise #battoie #batböut #painalapoele #marocain

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